5 effets secondaires d’une consommation excessive d’eau
June 8, 20225 effets secondaires d’une consommation excessive d’eau
Bien que de nombreux experts de la santé recommandent de boire huit à dix verres d’eau par jour, il est possible que boire trop d’eau puisse causer des difficultés. Voici donc 5 effets secondaires surprenants d’une consommation excessive d’eau. Lisez pour savoir !
Quelle que soit la maladie, l’eau est l’un des meilleurs toniques thérapeutiques. Elle permet à votre corps de fonctionner en éliminant les contaminants qui peuvent lui être nuisibles.
Bien que de nombreux experts de la santé recommandent de boire huit à dix verres d’eau par jour, il est possible que boire trop d’eau puisse causer des difficultés.
Boire trop d’eau est mauvais pour la santé car cela empêche les reins d’éliminer l’eau supplémentaire et dilue le sodium dans le corps. Selon le Dr Shikha Sharma, expert en bien-être et en nutrition à New Delhi, boire trop d’eau peut entraîner un mauvais fonctionnement des reins et provoquer un gonflement des cellules, ce qui est dangereux pour la santé.
5 effets secondaires surprenants d’une consommation excessive d’eau :
Cause l’hyponatrémie : Il a été dit que boire trop d’eau peut provoquer un débordement de liquide et un déséquilibre dans le corps. L’excès d’eau peut faire chuter le taux de sel dans l’organisme, ce qui entraîne des nausées, des vomissements, des crampes, un épuisement et d’autres symptômes. L’hyponatrémie est le terme médical pour cette condition. Lisez également – Sattu, Amla et 5 autres aliments sous-estimés qui font des merveilles pour votre santé.
Réduit les électrolytes dans le corps : Les niveaux d’électrolytes diminuent lorsque vous buvez trop d’eau, et l’équilibre est rompu. Des symptômes tels que des douleurs musculaires et des crampes peuvent apparaître lorsque les niveaux d’électrolytes sont bas. Lire aussi – Journée mondiale des tumeurs cérébrales 2022 : Quand le mal de tête est-il un symptôme de tumeur cérébrale ?
Miction fréquente : Des mictions fréquentes, toutes les 15 minutes, peuvent être extrêmement gênantes, que ce soit à la maison, au travail ou à l’école. Vos reins travaillent constamment lorsque vous consommez trop d’eau. Par conséquent, vous vous retrouverez à vous précipiter aux toilettes régulièrement.
Vous rend fatigué : Une consommation excessive d’eau peut entraîner de la fatigue et de l’épuisement. Vos reins peuvent avoir à travailler encore plus si vous buvez trop d’eau, ce qui provoque une réaction hormonale stressante qui laisse votre corps inquiet et épuisé.
Augmente le risque de cancer : Le chlore est utilisé pour assainir l’eau du robinet dans un certain nombre de pays. Selon les experts, une consommation excessive d’eau chlorée sur une longue période augmente le risque de cancer de la vessie et des testicules.
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