5 thérapies alternatives de perte de poids si vous ne pouvez pas faire de régime !
June 5, 20215 thérapies alternatives de perte de poids si vous ne pouvez pas suivre un régime !
Introduction – Que sont les thérapies alternatives de perte de poids ?
Les thérapies alternatives de perte de poids sont des méthodes de perte de poids autres que les régimes et l’exercice.
Si vous n’arrivez pas à perdre du poids quel que soit le régime que vous essayez ou si vous menez un mode de vie sédentaire sans faire d’exercice, les stratégies alternatives de perte de poids peuvent vous aider.
La plupart de ces thérapies contribuent à réduire le stress et à stimuler le métabolisme de l’organisme.
Cela vous permet de brûler des calories plus rapidement, ce qui entraîne une perte de poids visible.
Cependant, il est également important de choisir la bonne technique de perte de poids en fonction de votre mode de vie et de votre morphologie.
Avec la bonne méthode alternative de perte de poids, vous pouvez vous débarrasser des poids tenaces en quelques mois.
Perte de poids par l’acupuncture
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture est une ancienne technique de guérison chinoise qui rétablit un flux énergétique équilibré dans le corps.
La thérapie de perte de poids basée sur l’acupuncture fonctionne sur le principe qu’un flux d’énergie sain empêche l’accumulation de poids.
Dans cette technique, des aiguilles métalliques sont insérées à différents endroits de la peau.
Selon les thérapeutes en acupuncture, ces aiguilles stimulent les tissus et éliminent tout blocage énergétique dans le système.
Cela permet d’inverser la prise de poids due à un flux énergétique sous-optimal.
L’acupuncture vous aide-t-elle à perdre du poids ?
L’acupuncture est une technique bien établie pour traiter les douleurs et les affections chroniques.
Cependant, des études récentes ont montré qu’elle pouvait également être un traitement efficace pour la perte de poids.
L’acupuncture régule l’axe neuroendocrinien, ce qui favorise la perte de poids chez les personnes obèses.
Elle peut donc constituer une alternative viable à l’exercice et aux régimes.
Perte de poids grâce à l’acupression
Qu’est-ce que l’acupression ?
En principe, l’acupression est similaire à l’acupuncture car elle vise à assurer une circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps.
Toutefois, contrairement à l’acupuncture, dans l’acupression, les tissus sont stimulés par la pression des doigts.
Si vous avez peur des aiguilles ou si votre seuil de tolérance à la douleur est faible, vous pouvez essayer l’acupression comme thérapie de perte de poids plutôt que l’acupuncture.
L’acupression vous aide-t-elle à perdre du poids ?
Comme l’acupuncture et l’acupression fonctionnent sur les mêmes principes, elles peuvent toutes deux vous faire perdre du poids en réparant votre fonction endocrinienne.
L’acupression aide également à soulager le stress et la douleur, pour lesquels notre mécanisme d’adaptation est souvent une alimentation malsaine.
Elle peut donc aussi vous aider à suivre un régime alimentaire sain, ce qui en fait un traitement efficace pour la perte de poids.
La thérapie par l’hypnose pour la perte de poids
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnothérapie ou l’hypnose amène votre esprit à un état de relaxation et de conscience accrue.
Dans cet état, l’hypnothérapeute propose des suggestions post-hypnotiques concernant des choix de vie sains.
Ces suggestions peuvent laisser un impact durable sur votre cerveau et vous permettre de vous en tenir à un régime et à un mode de vie sains.
L’hypnose vous aide-t-elle à perdre du poids ?
Le centre de formation des habitudes du cerveau est le plus malléable pendant l’état d’hypnose.
Par conséquent, les suggestions post-hypnotiques visant à se débarrasser des mauvaises habitudes alimentaires vous permettent d’éliminer ces habitudes.
L’hypnose comme traitement de perte de poids fonctionne mieux en conjonction avec une thérapie cognitivo-comportementale qui vous permet de suivre vos habitudes et de mener un style de vie conscient.
Remèdes maison pour la perte de poids
Quels sont les meilleurs remèdes maison pour la perte de poids ?
La plupart des remèdes maison pour la perte de poids recommandent la consommation d’aliments qui stimulent le métabolisme et facilitent la digestion.
Le meilleur remède maison pour perdre du poids consiste à consommer quatre tasses de thé vert par jour.
Un autre traitement maison populaire pour la perte de poids consiste à boire un verre d’eau chaude avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme le matin.
La consommation de poudre de poivre, de jus de canneberge non sucré et d’ail est également recommandée pour perdre du poids.
Les remèdes maison pour la perte de poids sont-ils efficaces ?
Les remèdes maison pour la perte de poids reposent sur des ingrédients qui stimulent le métabolisme.
Ces ingrédients peuvent faciliter la digestion, prévenir les ballonnements et vous aider à brûler les calories plus rapidement.
Des études ont également confirmé l’efficacité d’ingrédients tels que le thé vert et ont montré que leur consommation entraîne une perte de poids visible.
Ces remèdes maison seront les plus efficaces s’ils sont associés à un régime alimentaire sain et à un mode de vie actif.
Suppléments naturels pour la perte de poids
Que sont les compléments alimentaires naturels pour la perte de poids ?
Les suppléments naturels pour la perte de poids sont des suppléments oraux qui contiennent des ingrédients alimentaires tels que des vitamines, des acides aminés, des minéraux ou des herbes.
Ces suppléments prétendent favoriser la perte de poids en supprimant la faim ou en stimulant le métabolisme.
Les compléments naturels pour la perte de poids sont-ils efficaces ?
Les preuves scientifiques de l’efficacité des suppléments naturels pour la perte de poids sont limitées.
Des études ont révélé que quelques suppléments naturels, comme l’acide linoléique conjugué, sont efficaces pour la perte de poids.
Cependant, les données sur l’efficacité ne sont pas disponibles pour un grand nombre de suppléments.
Nutrimost est un programme de perte de poids populaire qui combine des suppléments de perte de poids avec un plan de régime curatif pour réduire le poids.
Puisque ce programme utilise une stratégie de perte de poids à deux volets, à savoir des compléments et un régime, il a été bénéfique pour de nombreux clients.
Les avis positifs des clients de Nutrimost indiquent que le programme les a aidés à réduire leur poids. Cependant, certains clients ont trouvé le programme un peu cher.
Skald Oxydynamic est un supplément pour la perte de poids dont l’ingrédient principal est la caféine.
Les avis sur Skald Oxydynamic Fat Scorcher indiquent que ce complément donne de l’énergie aux utilisateurs.
Les clients affirment que le supplément les fait transpirer davantage et les aide à brûler les graisses plus rapidement.
Cependant, quelques clients ont été confrontés aux effets secondaires d’une surconsommation de caféine, comme des brûlures d’estomac.
Conclusion
Si le régime alimentaire et l’exercice physique sont les moyens les plus simples de perdre du poids, les thérapies alternatives de perte de poids peuvent aider les personnes qui luttent contre la graisse tenace.
Elles sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui ont du mal à suivre un régime ou un programme d’exercices.
Elles donnent un coup de pouce à votre métabolisme, ce qui vous aide à donner un coup de fouet à votre démarche de perte de poids.
Cependant, ils seront toujours plus efficaces s’ils sont associés à un mode de vie sain.
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