Les jeux vidéo sont-ils mauvais pour la santé ? Voyons la vérité en face

Les jeux vidéo font partie du mode de vie des enfants depuis le jour où ils ont été introduits sur le marché. De nombreuses entreprises se sont succédé avec de nouvelles idées de jeux et d’outils de jeu. Avec l’avènement des appareils, tels que les téléphones mobiles, les PC, les ordinateurs portables, etc., les jeux sont devenus plus accessibles.

Les jeux vidéo n’étaient pas si importants que cela, sauf s’ils étaient inoffensifs et non violents. Mais avec l’introduction de jeux vidéo violents et la dépendance croissante des enfants à l’égard de ces jeux, de nombreux parents se sont manifestés et ont exprimé leurs inquiétudes.

Des experts de différentes institutions ont mené des recherches pour voir si ces jeux causent des problèmes aux enfants et dans quelle mesure. Même le document de recherche a montré que la dépendance aux jeux vidéo est néfaste pour les enfants de tous les groupes d’âge.

Pourquoi les jeux vidéo sont-ils mauvais pour la santé ?

Le genre de jeu et le temps passé à jouer à ces jeux sont les deux facteurs qui décident des bons et mauvais effets des jeux vidéo sur les enfants.

L’obsession des jeux vidéo a de nombreux effets négatifs. La dépendance peut entraîner de nombreuses complications tout en affectant l’enfant, tant sur le plan mental que physique. Ces complications ne sont pas seulement observées chez les enfants mais aussi chez les adultes qui sont dépendants des jeux vidéo. Découvrons la vérité sur les effets négatifs des jeux vidéo.

Comment les jeux vidéo affectent-ils le cerveau ?

Au cours des dernières années, les psychologues se sont intéressés et ont mené des études pour connaître l’impact des jeux vidéo. L’Académie américaine de pédiatrie a affirmé dans une étude qu’environ 8,5 % des jeunes (rien qu’aux États-Unis) âgés de 8 à 18 ans souffraient de troubles liés aux jeux sur Internet.

Ces enfants passent 6 à 7 heures par jour à jouer à des jeux vidéo et présentent les symptômes suivants

Impulsivité et absence de contrôle des émotions

Ces joueurs accros aux jeux vidéo passent beaucoup de temps devant l’écran. Les jeux violents ou d’action leur demandent d’agir instantanément.

Ils sont généralement tellement absorbés qu’ils restent dans la même zone après la fin du jeu.

De plus, ils se comportent de la même manière dans la vie réelle. Ils réagissent à de petites choses sans trop réfléchir, et cet acte engendre d’autres problèmes. À l’âge adulte, ces joueurs ont du mal à gérer leurs émotions.

Facilement irrité

Ces gamers sont susceptibles de s’énerver rapidement lorsque leurs parents leur demandent d’arrêter de jouer aux jeux vidéo. Ce comportement peut également être observé à l’école lorsque les enseignants leur demandent d’être plus attentifs.

Ils s’irritent également pour de petites choses et réagissent parfois de manière agressive.

Agressivité et violence

Ces accros aux jeux deviennent agressifs et violents envers les autres. Ceux qui jouent à des jeux violents sont plus susceptibles de faire preuve d’agressivité et de violence dans la vie réelle. L’agressivité ou la violence peuvent être un signe de l’incapacité d’une personne à contrôler ses émotions ou d’autres choses dans sa vie.

Isolement social

Comme ces accros aux jeux passent plus de temps à jouer, ils n’ont pas le temps d’interagir beaucoup avec leur famille. Ils ne sortent pas non plus, ne se socialisent pas et ne participent pas à d’autres activités.

Une étude menée sur des élèves de 4e année au cours des années scolaires 2017-2018 a révélé que l’augmentation de l’addiction aux jeux vidéo entraîne une augmentation de la solitude chez les enfants.

Dépression et troubles de l’anxiété

Les personnes diagnostiquées comme souffrant du trouble du jeu sur Internet ont également présenté des symptômes cliniques de dépression et de trouble anxieux. Elles ont également montré des signes de baisse de l’estime de soi.

Les raisons de ces symptômes peuvent être l’absence d’amis dans la vie réelle, l’incapacité à faire face aux émotions, la diminution des résultats scolaires ou des activités extrascolaires, etc.

Vous pouvez en savoir plus sur l’association entre les jeux vidéo et le fonctionnement psychologique ici.

Mentir sur le jeu vidéo

Les accros aux jeux vidéo entendent souvent leurs parents et leurs amis leur dire qu’ils devraient réduire leur temps de jeu et s’adonner à d’autres activités. Pour éviter cela, les enfants commencent à leur mentir.

Ils passent toujours le même temps à jouer aux jeux vidéo, mais ils le font en se cachant de tout le monde. S’ils sont surpris et interrogés à ce sujet, ils leur mentent.

Comment les jeux vidéo affectent-ils le corps ou la santé physique ?

Le corps humain fonctionne efficacement s’il a une activité physique régulière, et en son absence, le corps peut souffrir. Un mode de vie inactif et le fait d’être une patate de canapé vous rendent physiquement faible. Le manque de repos aboutit au même résultat. C’est la corrélation entre les jeux vidéo et la santé physique.

Beaucoup pensent que le corps ne se fatigue pas lorsqu’on passe la plupart du temps assis au même endroit à jouer. Mais ce n’est pas exact. Le corps a besoin de se détendre, même si tout ce que vous faites est de jouer à un jeu toute la journée.

Le manque de repos et d’activité physique peut entraîner de nombreux problèmes allant de légers à graves. Les accros aux jeux vidéo sont généralement confrontés à ces difficultés. Voici quelques-uns des effets des jeux vidéo sur la santé.

Alimentation malsaine et obésité

Les joueurs accros aux jeux vidéo mangent des aliments malsains tout en jouant. Ils prennent également des bouchées à minuit en jouant tard le soir. Ces habitudes alimentaires malsaines et le manque d’activité physique peuvent entraîner une prise de poids. Dans des conditions défavorables, elles peuvent conduire à l’obésité.

Effort physique sur les mains, le dos et le cou

Notre corps a besoin de repos après toutes les activités que nous faisons toute la journée. Sans repos, nous devenons anxieux, ce qui entraîne également différentes maladies. Les accros aux jeux vidéo jouent sans faire de pause et restent assis devant des écrans pendant de longues heures. Ces habitudes entraînent des tensions dans d’autres parties du corps, notamment les mains, le dos et le cou.

Anneaux noirs sous les yeux et affaiblissement de la vue

Nous savons tous que le manque de repos, en particulier le manque de sommeil, peut entraîner l’apparition de cercles noirs autour des yeux. Ces cernes sont le signe d’une mauvaise santé et de la nécessité de dormir suffisamment.

La pupille, l’iris et la cornée de nos yeux ne peuvent pas fonctionner correctement s’ils passent trop de temps devant un écran numérique. Cela peut provoquer des tensions oculaires, des nausées, des vomissements, etc. et entraîner un affaiblissement de la vue.

Raideur des épaules et douleurs dorsales causées par une mauvaise posture assise

Ces accros aux jeux vidéo passent 6 à 7 heures assis devant l’écran de télévision ou d’ordinateur sans faire de pause. De plus, ceux qui jouent à des jeux vidéo sur un téléphone portable s’assoient dans une position courbée.

Lorsqu’ils se lèvent enfin ou quittent la chaise, ils ressentent des tensions dans les épaules et la colonne vertébrale. Parfois, ces tensions peuvent entraîner des maux de dos et d’autres troubles graves.

Quels sont les effets négatifs des jeux vidéo sur l’éducation ?

Différentes recherches ont été menées au fil des ans pour connaître les effets des jeux vidéo sur les études. Les résultats de ces études sont à la fois positifs et négatifs, selon la nature du jeu et le nombre d’heures passées à jouer.

Les étudiants qui passent un temps limité et jouent à des jeux non violents ont eu des effets positifs. C’est plutôt utile pour les études car cela déclenche chez eux de la créativité, et ils sont plus attentifs en étudiant.

Mais les étudiants qui passent la plupart de leur temps à jouer à des jeux en sont dépendants et obtiennent de mauvais résultats scolaires.

Problèmes d’attention

De nombreuses études ont suggéré que les enfants qui passent la plupart de leur temps à jouer à des jeux et à regarder l’écran numérique ont des difficultés à se concentrer pendant une longue période. Ils sont habitués aux effets de lumière, au son et aux mouvements rapides des jeux vidéo. La salle de classe est dépourvue de ces effets, de sorte que l’enfant ne peut pas se concentrer sur la classe pendant de longues heures.

De mauvaises notes et moins d’assiduité

Une étude a suggéré que les enfants accros aux jeux vidéo manquent les cours pour jouer ou dorment pour compléter leur cycle de sommeil. Même s’ils sont en classe et éveillés, ils ne peuvent pas se concentrer pendant de longues heures. Toutes ces habitudes entraînent de mauvais résultats scolaires.

Les jeux vidéo améliorent-ils les compétences sociales ?

Il est essentiel de s’engager dans différentes activités et d’acquérir d’autres compétences pour faire carrière et avancer dans la vie réelle. Les accros aux jeux vidéo peuvent acquérir différentes compétences en matière de jeu, mais ces compétences ne leur seront d’aucune utilité dans la vie réelle ou dans leurs études.

Ils ne possèdent pas les compétences essentielles pour survivre dans la vie réelle et s’exposent à différentes maladies en raison du manque d’activités physiques. L’absence de ces compétences en fait des adultes irresponsables ou immatures. Les joueurs manquent généralement de ces compétences.

Incapacité à faire la distinction entre la fantaisie et la réalité

Les personnes souffrant du trouble du jeu sur Internet sont souvent incapables de faire la distinction entre la fantaisie et la réalité. Le jeu les envoûte tellement qu’elles restent dans le même mode même lorsque la partie est terminée.

Problèmes financiers

Les jeux vidéo proposent souvent des fonctions payantes intégrées que le joueur peut acheter pour améliorer ses compétences ou le jeu. Les joueurs dépensent négligemment leurs revenus annexes ou leur argent de poche dans le jeu. Cela peut conduire à une faible croissance financière lorsqu’ils grandissent.

Manque de gestion du temps

Les joueurs qui passent la plupart de leur temps à jouer à des jeux ne peuvent pas gérer d’autres choses et s’engager dans d’autres activités. Ils n’ont pas le temps de sortir de chez eux, de socialiser, de lire, de faire leurs devoirs ou de remplir leurs obligations scolaires ou universitaires.

Valeurs morales erronées

Lorsque les enfants jouent à des jeux vidéo, ils sont exposés au monde réel et entrent en contact avec de nombreuses personnes. Il n’y a rien de mal à cela, à moins que les enfants ne retiennent des valeurs immorales ou un langage inapproprié.

Certains jeux vidéo présentent les femmes comme faibles et sans défense. Cela peut les amener à se forger une fausse perception et à manquer de respect aux femmes qu’ils rencontrent.

En résumé

Les jeux vidéo ont de nombreux effets négatifs, surtout lorsqu’ils sont pratiqués en continu pendant des heures. Il est important de se reposer et de faire des activités physiques pour rester en bonne santé. Les joueurs évitent souvent de faire ce qui est nécessaire pour rester en bonne santé, ce qui les rend plus vulnérables aux maladies que quiconque.

Ces effets secondaires ne concernent pas seulement les enfants qui sont accros aux jeux. La dépendance aux jeux vidéo affecte les adultes de la même manière que les enfants. La santé doit donc être votre priorité, que vous soyez un enfant ou un adulte.

Jouer à des jeux vidéo n’est acceptable que lorsque cela ne devient pas une dépendance. Certaines études suggèrent que la dépendance aux jeux vidéo a les mêmes effets secondaires que la dépendance à l’alcool ou aux drogues.

Tous les parents doivent être conscients des symptômes du trouble du jeu sur Internet et les rechercher chez leur enfant. Ce trouble peut devenir l’un des obstacles à la croissance mentale et physique de votre enfant.

Jouer à un jeu pendant des heures limitées est plutôt bénéfique pour les enfants. Cela peut améliorer leur humeur et rafraîchir leur esprit. Que pensez-vous de cette question ? La dépendance aux jeux vidéo est-elle bonne ou mauvaise pour la santé d’un enfant ? Partagez votre point de vue dans les commentaires.