9 conseils pour réduire le stress à l’aéroport
January 12, 2022Comment garder votre sang-froid à l’aéroport : 9 conseils pour réduire le stress
Il ne fait aucun doute que voyager peut être une expérience stressante. Les tracas liés au passage de la sécurité, l’anxiété d’arriver à l’heure à la porte d’embarquement et tout ce qui accompagne les voyages en avion peuvent engendrer un stress important.
Ce stress est encore exacerbé par les retards inattendus ou les foules massives de compagnons de voyage. La bonne nouvelle est que vous pouvez atténuer ce stress en mettant en place certaines stratégies éprouvées. Voici neuf façons de réduire votre stress à l’aéroport et de vivre une expérience de voyage plus agréable.
Sachez avant de partir
Savez-vous quel terminal ? À quelle heure votre porte d’embarquement ferme-t-elle ? Quelle est la franchise de bagages de votre compagnie aérienne (nombre de sacs et poids maximum) ? Vérifiez tout cela avant de vous enregistrer. Cela vous fera gagner du temps et peut-être même de l’argent. À propos, quand avez-vous vérifié pour la dernière fois le statut de votre vol ? Veillez à vous tenir au courant de tout changement d’horaire. Si vous avez réservé plusieurs mois à l’avance, il y a de fortes chances que l’heure de départ de votre vol ait changé de manière significative.
Ne prévoyez rien d’important le jour du voyage
Une grande partie du stress du voyage survient lorsque vous essayez de vous précipiter à l’aéroport après une obligation importante. C’est pourquoi il est conseillé de ne rien prévoir d’important le jour de votre vol. Cela inclut les obligations avant et après le vol. En laissant la journée libre pour vous concentrer uniquement sur le voyage, vous éviterez plus facilement le stress et l’anxiété liés au fait que tout se déroule comme prévu.
Enregistrement en ligne avec plusieurs copies de la carte d’embarquement
Les voyageurs avisés contribuent à réduire le stress lié au voyage en s’enregistrant en ligne pour leurs vols bon marché avant même de quitter leur domicile. Cela vous évitera de faire la queue à votre arrivée à l’aéroport et vous permettra de vous détendre avant votre vol. Veillez à disposer de plusieurs copies de la carte d’embarquement au cas où la technologie vous ferait défaut. Vous pouvez par exemple imprimer une copie papier et enregistrer une capture d’écran sur votre téléphone.
Essayez de prendre l’avion le matin
Même s’il n’est jamais agréable de se lever tôt pour prendre un vol, cette décision vous rapportera de gros dividendes au fil de la journée. Non seulement vous éviterez probablement le trafic de l’heure de pointe du matin, mais vous verrez aussi moins de foule à votre arrivée à l’aéroport. Les vols matinaux ont également plus de chances de décoller à l’heure. Plus vous attendez pour prendre l’avion, plus vous avez de chances que votre vol soit retardé. En décollant le plus tôt possible, vous aurez plus de temps pour profiter de votre destination finale.
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N’oubliez pas d’utiliser votre sourire de vainqueur
Lorsque les choses vont mal ou que quelque chose n’est pas clair, n’oubliez pas d’utiliser ces mots magiques comme “s’il vous plaît” et “merci” et essayez de garder un grand (et sincère) sourire sur votre visage. Ces simples gentillesses donnent généralement de bien meilleurs résultats que de s’emporter contre un représentant de la compagnie aérienne ou un employé de l’aéroport. Il y a de fortes chances que la personne qui vous aide n’ait rien à voir avec votre problème.
Soyez prêt à passer la sécurité
Bien avant que ce soit “votre tour” de passer la sécurité, regardez ce qu’on va vous demander. Vous demandera-t-on d’enlever votre ceinture ? Devrez-vous enlever votre manteau ? Soyez préparé et prêt à partir le plus tôt et le plus rapidement possible. Et avant même de vous diriger vers l’aéroport, réfléchissez à ce que vous portez et à la façon dont vous avez emballé vos bagages à main.
Avez-vous vraiment besoin de porter des cuissardes à bouts en acier ou la ceinture la plus métallique du monde aujourd’hui ? Avez-vous emballé votre ordinateur portable ou votre tablette de manière à pouvoir y accéder rapidement ? Il n’y a pas de flacon de désinfectant pour les mains ou de briquet qui traîne dans votre bagage à main, n’est-ce pas ?
Prévoyez beaucoup de temps, puis ajoutez-en un peu plus.
Ce conseil a déjà été mentionné dans un billet sur les voyages sans stress. Mais il vaut la peine de le répéter, car il y a peu de choses plus stressantes que d’être coincé dans les embouteillages et de se demander si vous arriverez à l’aéroport avant la fermeture des portes.
9 conseils pour réduire le stress à l’aéroport
Se présenter beaucoup trop tôt pour un vol peut être super ennuyeux, mais ce n’est pas drôle de devoir faire une course folle dans un aéroport bondé. Prévoyez toujours du temps supplémentaire pour arriver à destination. Les temps d’arrêt à l’aéroport ou dans un café sur la route peuvent être productifs ou relaxants et sont toujours mieux que d’arriver trop tard. Et si quelque chose ne va pas, vous aurez le temps de le réparer sans paniquer.
Essayez d’être actif
Vous serez en mesure de gérer le stress plus efficacement si vous vous efforcez de rester actif pendant votre séjour à l’aéroport. Des recherches ont montré que le fait de transpirer libère naturellement des endorphines, ce qui stimule l’esprit et aide à gérer le stress. De nombreux aéroports sont équipés de salles de sport, de salles de yoga et d’autres installations qui vous aideront à y parvenir. Vous pouvez également choisir de marcher rapidement dans le grand hall d’entrée pour faire des pas et augmenter votre rythme cardiaque. C’est un bien meilleur choix que de rester assis au bar.
Envisagez de payer pour un salon d’aéroport
Si vous avez du temps à tuer avant un vol, il serait sage de profiter des salons d’aéroport. Ces espaces VIP offrent de nombreuses commodités, notamment des boissons et de la nourriture gratuites, du matériel de lecture, une connexion Internet haut débit gratuite, etc. Les sièges spacieux et le calme sont un endroit idéal pour travailler ou se détendre en attendant l’embarquement de votre vol. Si vous n’avez pas de carte annuelle, la plupart des salons proposent des cartes journalières pour les voyageurs à la recherche d’une expérience haut de gamme.
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