Comment gérer les désillusions en vieillissant ?

“Comment faire face à la désillusion en vieillissant ? Désillusion dans le sens où je perçois maintenant le monde comme un endroit plutôt froid et dur, rempli de gens qui ne pensent qu’à leurs propres intérêts.

C’est un contraste frappant avec l’image que j’avais du monde : un endroit avec un immense potentiel de bien, beaucoup d’opportunités, une discrimination négligeable, etc. Les gens étaient autrefois chaleureux, mais aujourd’hui, les interactions humaines diminuent. L’espoir et le bonheur que j’avais auparavant rien qu’en pensant au monde se sont transformés en cynisme et en dépression.”

Récemment, j’ai vu cette question sur Quora et j’ai décidé d’y répondre ici.

Je peux comprendre que l’on se sente désabusé en vieillissant. Ces dernières années, j’ai été désillusionné par l’industrie du blogging. J’ai commencé à créer des sites Web en 1998 et j’ai lancé Personal Excellence en 2008. À l’époque, les gens créaient des sites Web par amour de la création et pour donner de la valeur aux autres. Mais aujourd’hui, les blogs ne parlent que de profit, de la façon de créer des entonnoirs à emails et de maximiser les ventes. Bien que nous devions absolument gagner de l’argent pour notre travail, les gens semblent aujourd’hui se concentrer sur le profit comme objectif principal, plutôt que de donner de la valeur.

J’ai été désillusionné par la négativité en ligne. Parfois, je ne poste rien, car je trouve plus facile de me cacher plutôt que de faire face au sarcasme et au mécontentement des gens. Plutôt que d’avoir honte et de susciter la peur, nous avons besoin de plus d’amour et de positivité. La colère et le sarcasme semblent être partout de nos jours et il est déprimant de voir les gens s’attaquer les uns après les autres en ligne.

Je suis également très désabusée par la société.

Le monde moderne crée tellement de déchets aujourd’hui. Saviez-vous que nous créons 3,5 millions de tonnes de déchets solides par jour et que des milliards de kilos de plastique finissent dans les océans chaque année, ruinant les écosystèmes marins ? Au lieu de résoudre ces problèmes, les économies capitalistes continuent de créer des déchets à un niveau massif.
Les droits de l’homme sont inexistants, même dans les pays soi-disant “développés”. La traite des êtres humains, la traite des enfants et la prostitution des enfants restent des problèmes graves. 1,2 million d’enfants sont victimes de la traite chaque année, tandis que 21 millions de victimes sont piégées dans l’esclavage moderne

Il y a encore tant de personnes piégées dans la pauvreté. Près de la moitié de la population mondiale vit avec moins de 2,50 dollars par jour, alors que notre monde est plus riche qu’il ne l’a jamais été[6].
Dans presque tous les pays que j’ai visités, il y a toujours des gens très pauvres qui se battent pour joindre les deux bouts. Pour moi, cela signifie que, quelque part, quelque chose a échoué dans la gouvernance du pays pour que les gens se retrouvent dans cette situation.
Quand on examine les structures de la société, on s’aperçoit que beaucoup d’entre elles existent pour servir les super-riches, et non l’humanité.

Pourtant, malgré ces sentiments, je crois que chacun fait du mieux qu’il peut, dans les limites de sa conscience.

De nombreuses personnes sont coincées dans les matrices de la société, devenant ainsi victimes des forces qui les entourent. Lorsque les dirigeants d’un pays sont nonchalants face à la souffrance de leur peuple, c’est peut-être parce qu’il n’est tout simplement pas dans leur conscience de se soucier des autres. Pour nous, en tant que citoyens, c’est alors à nous d’éduquer, de voter pour de meilleurs dirigeants, ou mieux encore, de devenir le dirigeant que nous voulons voir. Si les gens ne semblent pas se soucier de ce qui se passe, c’est peut-être parce qu’ils sont aux prises avec des problèmes dont ils ne peuvent se défaire pour l’instant.

Après avoir passé les deux dernières années de ma vie à me sentir extrêmement désillusionné, j’ai réalisé que la désillusion ne change rien. Elle ne fait que vous tuer en regardant le monde avec douleur. Alors comment gérer la désillusion de manière positive ?

1) Reconnaître que la désillusion est préférable à l’ignorance

Tout d’abord, sachez que la désillusion (bien que désagréable) est bien meilleure que l’ignorance.

Vous êtes donc désillusionné parce que vous avez découvert de nombreux problèmes dans le monde. C’est une bonne chose. Car au lieu de vivre dans une illusion, vous en êtes sorti. Même si cela peut sembler secouant au début, c’est normal, car vous vous confrontez à la réalité.

Pour ma part, je préfère connaître la vérité crue plutôt que de me cacher dans un tissu de mensonges. Dans le premier cas, je sais au moins ce qui se passe, après quoi je peux faire quelque chose. Dans le second cas, je suis peut-être plus “heureux”, mais je ne sais pas ce qui se passe. C’est exactement ce qui se passait avant que je ne sois désillusionné. Même si j’étais “plus heureux”, les problèmes étaient autour de moi. J’étais plus heureux parce que je ne savais pas que les problèmes étaient là, et non parce qu’il n’y avait pas de problèmes dans le monde.

En connaissant l’horrible vérité maintenant, c’est mieux car j’ai un aperçu de la façon dont le monde et les gens fonctionnent. La connaissance est le pouvoir et la connaissance vous aidera à planifier à l’avance. Même si le changement ne se produit pas tout de suite, la prise de conscience est la première étape cruciale.

2) Transformez votre désillusion en action

Lorsque vous découvrez les problèmes de ce monde, il est normal de vous sentir triste, frustré ou même en colère.

Sachez que la colère ne changera pas le monde. Pas plus que la tristesse ou l’apathie. Vous pouvez vous sentir en colère toute la journée ou passer votre vie entière à être en colère contre le monde, mais cela ne changera en rien votre vie. Cela ne fera que vous abattre et vous rendre la vie misérable.

Ce que vous devez faire, c’est agir. Transformer votre colère et votre déception en action. Posez-vous ces questions :

De quoi êtes-vous désillusionné exactement ? Pourquoi ?
Que pouvez-vous faire à ce sujet ?
Quel rôle pouvez-vous jouer dans l’ensemble du tableau ?

Pour moi, je crois que la première étape pour résoudre de nombreux problèmes aujourd’hui est d’élever la conscience des gens – en commençant par l’éducation. Lorsqu’une personne ne sait pas ce qui se passe, elle ne peut pas faire partie de la solution. Pire encore, il devient une partie du problème car les structures par défaut de la société actuelle conduisent les gens à des comportements peu conscients (comme les comportements matérialistes tels que le shopping sans fin, la malbouffe et l’achat de choses dont nous n’avons pas besoin).

Éduquez les gens par la conversation et en partageant vos idées sur les médias sociaux. Impliquez vos amis et collègues dans une discussion non intrusive tout en respectant leurs points de vue et leur espace personnel. C’est infiniment plus puissant qu’un bavardage ou un badinage vide de sens.

Disons que vous avez parlé aux personnes qui vous entourent et que vous êtes prêt à passer à l’étape suivante. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire ensuite. Que pouvez-vous faire pour sensibiliser davantage et créer un changement ? Par exemple, pouvez-vous créer une entreprise ? Un blog pour partager ce que vous savez ? Une chaîne YouTube ? Une fondation pour initier le changement ? Un groupe de rencontre pour faire participer les autres ? Une initiative dans laquelle vous faites participer d’autres personnes pour faire la différence ? Ou autre chose ?

Exemple : Bill Gates, la lutte contre la pauvreté dans le monde

Nous connaissons tous Bill Gates, le cofondateur de Microsoft et l’un des hommes les plus riches du monde. Après avoir essayé d’apporter des ordinateurs dans les régions pauvres d’Afrique à la fin des années 1990, il a réalisé à quel point cette idée était ridicule lorsqu’il a vu leurs conditions de vie. Il s’est dit : “Hmm, qu’est-ce qui est le plus important, la connectivité ou le vaccin contre la malaria ? Si vous pensez que la connectivité est l’élément clé, c’est génial. Moi, je ne le pense pas.”

À cette époque, il a visité un hôpital sud-africain pour le traitement des personnes atteintes de tuberculose, après quoi il a appelé sa femme Melinda. Elle a déclaré dans une interview,

“Nous nous appelons souvent lorsque nous sommes sur la route. Presque tous les jours. Mais cet appel était différent. Bill était vraiment très ému au téléphone… Parce qu’il avait vu de ses propres yeux, dans un hôpital de la clinique de la tuberculose, à quel point c’est horrible d’avoir cette maladie… Il m’a littéralement dit : ‘C’est une condamnation à mort. Entrer dans cet hôpital, c’est une condamnation à mort’. ”

Par la suite, ils ont décidé de créer une fondation pour améliorer les soins de santé et réduire l’extrême pauvreté. La Fondation Bill & Melinda Gates existe depuis 1997, disposait d’une dotation de 44,3 milliards de dollars américains en 2014, et a engagé des milliards de dollars de financement dans de nombreux domaines dans le monde en développement, tels que le contrôle des maladies infectieuses, le contrôle du paludisme, le contrôle du VIH/SIDA, le contrôle de la tuberculose, les soins de santé reproductive, la nutrition de base, entre autres, protégeant ainsi des millions d’enfants de la mort par des maladies évitables.  En 2007, Bill et Melinda Gates étaient les deuxièmes philanthropes les plus généreux d’Amérique, ayant donné plus de 28 milliards de dollars à des œuvres caritatives. Ils prévoient de donner à terme 95 % de leur fortune à des œuvres caritatives

Exemple : L’excellence personnelle, aider les autres à se développer

Certains d’entre vous se disent peut-être : “Je ne suis pas Bill Gates, je n’ai pas l’argent qu’il possède. Je ne peux rien changer. À l’instar de ce que j’ai partagé dans L’impact d’un homme sur le monde, vous ne pouvez pas sous-estimer le pouvoir de vos actions. J’ai lancé Personal Excellence en 2008 sans capital de départ, sans contacts, sans connaissance du secteur et sans aide extérieure. Aujourd’hui, PE a plus d’un million de pages vues par mois et touche des personnes de plus de 200 pays et territoires dans le monde.

Plus important encore, cela m’a permis de vous contacter. Penser que nos actions n’ont pas d’impact sur les autres est une erreur. Nous sommes tous interconnectés dans ce monde, plus que jamais. Avec l’internet et la mondialisation, nos actions et nos achats ont un impact direct sur les entreprises qui prospèrent et celles qui échouent, et sur le fait que quelqu’un puisse recevoir un message indispensable qui pourrait bien changer sa vie à jamais.

Exemple : Lauren Singer, le mode de vie zéro déchet

Voici un autre exemple. Lauren Singer avait 21 ans et étudiait les études environnementales à l’université de New York lorsqu’elle a constaté le décalage entre ce qu’elle étudiait et ce qu’elle faisait dans la vie réelle. Autour d’elle, elle voyait ses camarades créer de nombreux déchets plastiques avec des produits jetables en plastique à usage unique (pailles, sacs en plastique, récipients à emporter, fourchettes/couteaux en plastique), alors qu’elle-même créait également de nombreux déchets plastiques – ce que nous faisons tous aujourd’hui.

Elle a déclaré : “J’avais l’impression d’être une hypocrite. Nous sommes censés sauver la planète, et vous êtes en train de produire tous ces déchets

C’est à ce moment-là qu’elle a décidé de changer son mode de vie et de vivre une vie zéro déchet. À l’âge de 22 ans (en 2013), elle a lancé son blog Trash is for Tossers où elle enseigne aux gens à vivre un mode de vie zéro déchet. Elle a lancé sa chaîne YouTube en 2014, qui compte aujourd’hui plus de 74 000 abonnés. Depuis, CNN, la BBC, MSNBC, ABC News et AOL en ont parlé. Les déchets combinés qu’elle a créés au cours des 4 dernières années tiennent dans un petit pot mason, alors que le total des déchets générés par une personne moyenne en une journée est facilement 20 fois plus important ! Lauren a lancé son entreprise The Simple Co en 2014, qui fabrique des produits de nettoyage organiques et végétaliens sans danger pour votre corps et l’environnement. Et elle n’a que 26 ans (en 2017).

Vous ne pouvez pas supposer que vous n’êtes pas en mesure de créer le changement. Vous ne pouvez pas non plus supposer que ce que vous voulez faire n’aura pas de valeur. Quel que soit votre âge, jeune ou vieux, vous avez le pouvoir d’influencer et d’avoir un impact sur les autres. Il y a des gens qui attendent d’être influencés et cela commence par vous. L’heure tourne. S’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour influencer les autres, que feriez-vous ? Que leur diriez-vous ?

3) Faites preuve d’empathie envers les autres

L’action s’accompagne de l’empathie. Respecter les autres en tant qu’êtres humains. Reconnaître que chacun d’entre nous a ses propres besoins, ses peurs, ses espoirs et ses rêves, et que nous ne sommes pas des objets sans âme que l’on peut utiliser. S’aimer les uns les autres en tant que personnes.

Ayant grandi à Singapour, où le PIB annuel a été multiplié par plus de 14 et où la population a plus que doublé au cours des 30 dernières années, au point que les espaces communs sont intensément encombrés, j’ai remarqué quelque chose. Au fur et à mesure qu’une société s’urbanise, qu’elle se prive de plus en plus de verdure et que les gens sont enfermés dans des casiers pour poursuivre des objectifs matériels sans fin, je constate que nous commençons (a) à accorder moins de valeur à la vie d’un être humain et à ses émotions, et (b) à accorder plus de poids aux objets, à la richesse matérielle et au statut d’une personne. L’accent mis sans relâche par une nation sur la croissance économique façonne l’identité de ses habitants de bien des façons.

Lorsqu’une nation poursuit des objectifs de PIB sans fin, j’ai l’impression que les gens commencent à perdre leur humanité, de la même manière que j’ai l’impression que les habitants du Japon et de la Corée du Sud perdent la leur.

À l’heure actuelle, le Japon et la Corée ont l’un des taux de suicide les plus élevés au monde[16] et l’un des taux de natalité les plus bas au monde (Singapour a désormais le taux de remplacement de la fécondité le plus bas du monde entier depuis 2017)[17] Au Japon, 70 Japonais en moyenne se suicident chaque jour. Il est courant que les gens se tuent en sautant devant un train, et les retards des trains publics dus à un suicide (par le train) sont monnaie courante

De larges segments de leur population ont perdu tout intérêt pour les relations amoureuses, invoquant le manque de temps, des raisons économiques et l’absence d’intérêt pour le sexe opposé

Au lieu de cela, les célibataires japonais se tournent vers (a) des applications de rencontres virtuelles avec des personnages de jeux vidéo ; (b) des services tels que les cafés câlins, les clubs d’accueil et les rendez-vous payants ; et (c) le porno/érotique pour satisfaire les éléments individuels de leurs besoins relationnels[24][25][26][27][28][30] Lorsque vous disséquez des parties de la vie des gens et que vous les poussez à poursuivre des objectifs matériels indépendants de leurs besoins personnels, les gens commencent également à disséquer leurs besoins relationnels individuels et à les satisfaire de manière transactionnelle.

Au Japon, il existe des problèmes sociaux profonds comme l’exploitation des enfants et l’Hikikomori, où les gens se retirent de la vie sociale et recherchent plutôt un confinement extrême, où ils ne quittent pas leur domicile pendant plus de 6 mois

Individuellement, il n’y a rien de mal à certains de ces comportements, car certaines personnes peuvent simplement préférer vivre de cette façon. Mais lorsque des segments entiers d’une population commencent à s’isoler, à se retirer des relations sociales et amoureuses, ou même à choisir de mourir, il s’agit clairement d’un macro-problème plutôt que d’une situation de choix individuel. C’est à ce moment-là que les dirigeants, et surtout les anciens dirigeants, doivent sérieusement réfléchir à ce qu’ils ont fait de leur orientation nationale.

En dehors de ce qui précède, il y a aussi l’internet qui a déshumanisé les interactions, car nous pouvons maintenant facilement atteindre des masses derrière un écran d’ordinateur. Pour certains, l’impolitesse est devenue un comportement automatique, car les gens ne sont plus de vraies personnes, mais simplement des pseudos en ligne avec une photo de profil.

Le mieux que nous puissions faire est d’être d’abord empathique, c’est-à-dire sensible aux sentiments et aux difficultés des autres. Considérer les gens comme des personnes, et non comme des objets ou des outils. Faire preuve d’attention et de sollicitude envers chacun, même s’il semble difficile. Offrir un sourire. Pratiquer la générosité émotionnelle. Si nous prenons soin des autres, ils commenceront aussi à ouvrir leur cœur.

4) Faites de votre mieux

Enfin et surtout, faites de votre mieux.

Pendant un certain temps, j’étais vraiment en colère contre les problèmes que je voyais dans le monde. J’étais en colère contre les fraudeurs de mon secteur, qui présentaient des produits sous un faux jour et faisaient tourner les gens en rond avec leurs fausses déclarations. J’étais en colère contre les injustices sociales dans mon pays. J’étais en colère contre la façon dont les gens peuvent être si apathiques, désintéressés ou même ignorants des problèmes qui se présentent à eux. En tant que personne connaissant le pouvoir des médias, j’ai été très déçue de voir que les médias étaient utilisés de manière répétée pour diffuser de la propagande plutôt que pour éveiller la conscience des gens.

Mais en fin de compte, j’étais vraiment en colère contre moi-même. J’étais en colère d’être si impuissante face à ces problèmes. Je me suis sentie paralysée par l’ampleur de ces problèmes. Autour de moi, tout le monde est apathique et désengagé, intéressé uniquement par des choses comme l’achat matériel et les intérêts personnels, mais pas par les questions sociales, les droits de l’homme ou les problèmes mondiaux, qui sont bien plus importants à long terme.

Mais après un long moment de colère, j’ai réalisé qu’il était inutile de se sentir ainsi. Même si de nombreux problèmes ne changeront probablement pas au cours des dix prochaines années (et que certains s’aggraveront probablement), je peux au moins travailler sur les choses que je peux contrôler en premier. Je peux travailler à améliorer ma vie et mon bien-être. Je peux continuer à poursuivre ma mission d’aider les autres à grandir. Je peux toucher ceux que je vois dans ma vie quotidienne. Je peux continuer à vous toucher tous à travers mon blog. Et je peux consacrer mes efforts à ceux d’entre vous qui peuvent bénéficier de mon aide.

Il en va de même pour vous. Même si le monde n’est pas parfait en ce moment, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à votre niveau. Vous éduquer vous-même. Éduquer les autres. Créer un blog qui incite les gens à agir. Créer une entreprise à vocation sociale. Répandre l’empathie. Ce sont des changements que vous pouvez faire à votre niveau, parmi d’autres. Ne pensez pas que vous ne pouvez pas faire la différence, car vous le pouvez. Et tout commence par vous et moi.

Vous n’êtes pas seul à mener cette bataille, alors ne vous sentez pas seul.

Rafraîchissez-vous. Commencez par ce que vous pouvez faire. Améliorez les choses pour vous-même et pour ceux qui vous entourent.

Lorsque vous serez prêt, commencez à réfléchir réellement à ce que vous pouvez faire, à votre niveau. Aucun homme n’est trop petit pour faire un changement ; aucun impact n’est insignifiant. Pensez au premier changement que vous pouvez créer. Puis, au suivant. Continuez à prendre ces mesures, une par une.

Individuellement, nous ne sommes peut-être pas en mesure de résoudre tous les problèmes du monde. Mais ensemble, nous pouvons faire une grande différence. Nous espérons qu’en prenant un maximum de mesures au niveau individuel, nous pourrons inciter les autres à faire de même. Avec un peu de chance, en travaillant ensemble, vous et moi, nous pouvons faire une différence dans la vie de certaines personnes. Lorsque suffisamment de personnes uniront leurs forces pour renverser les problèmes locaux et mondiaux, c’est alors que nous verrons les problèmes du monde être renversés, un par un.